
Passada Na Caixa Alta
Dicas para um treino que envolve grande grupamento muscular e ainda por cima pode ser realizado em casa! Sabe aquele momento de intervalo? Então, aproveite-o para queimar calorias e tornear sua perna e bumbum. Passada na Caixa Alta: É um exercício de resistência e que pode ser realizado para melhorar a potência dos membros inferiores. Fique no alto com o pé esquerdo numa caixa ou … Continuar lendo Passada Na Caixa Alta